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这11个让皮肤变好的习惯你占几个

发表时间:2019/2/4 12:31:45阅读次数:
  每一位女性,都有独一无二的特征,每一位女性,都有美的特质,每一位女性,都在追求着心中那份属于自己想象的美。这是一个讲求颜值的时代,追求美,女性从未停下追逐的脚步,获取美的途径变得更加简单。有句话这样说“一白遮百丑”,意思大概为皮肤好本就有很大的优势,要变美,先保养好自己的皮肤吧!今天普丽缇莎小编给大家分享十一个让皮肤变好的习惯:
  

  1、每天坚持运动:似乎运动跟皮肤没有直接的关联,但运动是调整我们身体的各个机能,让身体保持健康,有很多长痘性肌肤和皮肤暗沉,是因为身体内毒素过多,无法完全排出的缘故,运动加速身体新陈代谢,肌肤也会自然有光泽。

运动

  
  2、保持早睡习惯:熬夜是对皮肤最大的伤害,有过熬夜经理的人都知道,第二天的皮肤会显得特别暗沉或发黄,尤其是黑眼圈特别明显,要想肌肤亮丽,一定要在每晚十一点前睡觉。
  
  3、坚持每天一杯温开水:每天早上起床喝一杯温开水,有助于清洁肠道,补充水分,让一夜之后的血液不太粘稠,从而也会减少色素沉积,面部气色会好很多。
  

  4、每天觉前卸妆:想必这点不用多说,基本上MM都会做到,化妆品残留在面部会对皮肤有伤害,因此要彻底的清洁皮肤。哪怕再困再疲惫,也需要卸妆后睡觉。

卸妆

  
  5、每天处理好头发:头发中带有很多的灰尘或油脂,如果披头散发的话,这个脏东西会污染到皮肤上,让皮肤脏脏的,好方法是坚持常洗头和将头发梳起来。
  
  6、坚持做好防晒工作:一年三百六十五天,都需要做好防晒,哪怕是没有太阳的雨天,冬天,如果嫌防晒霜麻烦,就用防晒喷雾吧!
  

  7、保持皮肤清洁:随时保持肌肤的清洁,让肌肤远离油脂与灰尘,自由畅快的呼吸,干净的肌肤一定会清爽亮丽。

护肤品

  
  8、选择合适的护肤品:护肤产品选择合适的是对肌肤最好的照顾,在合适的年龄选择合适的产品,不要降低使用标准,也不可追求所谓的品牌,选择不太贴合自身肌肤的产品。
  
  9、每天坚持美白保湿:保湿补水工作需要长久坚持,让肌肤拥有充足的水分,这样才会水嫩,肌肤的衰老很大一部分原因是水分流失或缺失水分引起,肌肤只有水分的滋润,才更加水嫩动人。
  
  10、膳食营养均衡:身体内所需要的营养成分很多,这些可以从食物当中摄取,保持营养均衡,肌肤也可以补充到所需要的营养,变得细腻光滑。
  
  11、保持良好的心态:人一生气,脸红脖子粗,看上去就是黑脸,这样不仅伤肝,还会让人容易衰老,保持好心态,面容好,气色好,肌肤有光泽。
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